Рекламный баннер 990x90px bantop
21 ноября – Всемирный день отказа от курения
11:04 20.11.2025 16+
21 ноября – Всемирный день отказа от курения
Бросай курить сегодня
Международный день отказа от курения ежегодно отмечается в третий четверг ноября. В 2024 году он приходится на 21 ноября. Его главной целью является привлечение внимания общественности к негативным последствиям курения табака.
Табакокурение и обусловленная им табачная интоксикация являются причиной развития целого ряда заболеваний у человека, в т.ч. сердечно-сосудистых, респираторных и онкологических.
Курение увеличивает вероятность появления онкологических болезней в 5 раз! И чем раньше человек начал курить, чем больше и дольше он курит, тем выше риск развития рака. Запомните: сигарета, выкуренная натощак, увеличивает риски еще в два раза. Пассивное курение увеличивает риск развития онкологии на 30%. Именно поэтому в публичных местах есть отдельные места для курения.
Однако рак от курения может поражать не только легкие. В современной медицинской литературе приводятся данные о взаимосвязи между сигаретами и другими онкологическими патологиями. Так, например:
• Рак гортани – развивается в 84% случаев курения.
• Рак ротовой полости, включая губы и язык – в 92% случаев курения.
• Рак пищевода – в 78% случаев.
• Рак поджелудочной железы – в 29% случаев.
• Рак мочевого пузыря – в 47% случаев курения.
• Рак почек - 48% случаев.
Помимо этого, установлена прямая взаимосвязь между курением и раком почек, кишечника, желудка, шейки матки и онкологическими патологиями крови. На основании этого ученые всего мира пришли к заключению, что возникновение каждой третьей-четвертой злокачественной опухоли связано именно с вредной привычкой.
Профилактика
Основным методом профилактики рака органов дыхания является полный отказ от курения. У людей, которые бросили курить быстро улучшается общее самочувствие и возникают следующие положительные изменения:
• нормализация уровня кислорода в организме;
• исчезновение кашля, бронхита курильщика;
• улучшение дыхания;
• избавление от хронической усталости;
• улучшение кровообращения, восстановление работы миокарда
Если вы не в силах бросить курить, хотя бы сократите негативное влияние табака на своё здоровье. Для этого необходимо взять на вооружение ряд простых рекомендаций. В дальнейшем это, надеемся, поможет вам окончательно победить пагубную привычку.
Необходимо:
1. Сократить количество сигарет до минимума.
2. Курить табачные изделия с фильтром.
3. Делать неглубокие, редкие затяжки.
4. Не курить на голодный желудок, сразу после пробуждения, перед сном, в состоянии похмелья и болезни.
5. Практиковать «чистые» дни – т.е. полностью без сигарет.
Примите решение сегодня. Бросайте курить!
#Всемирныйденьотказаоткурения
#НавигаторыДетства #Росдетцентр
Бросай курить сегодня
Международный день отказа от курения ежегодно отмечается в третий четверг ноября. В 2024 году он приходится на 21 ноября. Его главной целью является привлечение внимания общественности к негативным последствиям курения табака.
Табакокурение и обусловленная им табачная интоксикация являются причиной развития целого ряда заболеваний у человека, в т.ч. сердечно-сосудистых, респираторных и онкологических.
Курение увеличивает вероятность появления онкологических болезней в 5 раз! И чем раньше человек начал курить, чем больше и дольше он курит, тем выше риск развития рака. Запомните: сигарета, выкуренная натощак, увеличивает риски еще в два раза. Пассивное курение увеличивает риск развития онкологии на 30%. Именно поэтому в публичных местах есть отдельные места для курения.
Однако рак от курения может поражать не только легкие. В современной медицинской литературе приводятся данные о взаимосвязи между сигаретами и другими онкологическими патологиями. Так, например:
• Рак гортани – развивается в 84% случаев курения.
• Рак ротовой полости, включая губы и язык – в 92% случаев курения.
• Рак пищевода – в 78% случаев.
• Рак поджелудочной железы – в 29% случаев.
• Рак мочевого пузыря – в 47% случаев курения.
• Рак почек - 48% случаев.
Помимо этого, установлена прямая взаимосвязь между курением и раком почек, кишечника, желудка, шейки матки и онкологическими патологиями крови. На основании этого ученые всего мира пришли к заключению, что возникновение каждой третьей-четвертой злокачественной опухоли связано именно с вредной привычкой.
Профилактика
Основным методом профилактики рака органов дыхания является полный отказ от курения. У людей, которые бросили курить быстро улучшается общее самочувствие и возникают следующие положительные изменения:
• нормализация уровня кислорода в организме;
• исчезновение кашля, бронхита курильщика;
• улучшение дыхания;
• избавление от хронической усталости;
• улучшение кровообращения, восстановление работы миокарда
Если вы не в силах бросить курить, хотя бы сократите негативное влияние табака на своё здоровье. Для этого необходимо взять на вооружение ряд простых рекомендаций. В дальнейшем это, надеемся, поможет вам окончательно победить пагубную привычку.
Необходимо:
1. Сократить количество сигарет до минимума.
2. Курить табачные изделия с фильтром.
3. Делать неглубокие, редкие затяжки.
4. Не курить на голодный желудок, сразу после пробуждения, перед сном, в состоянии похмелья и болезни.
5. Практиковать «чистые» дни – т.е. полностью без сигарет.
Примите решение сегодня. Бросайте курить!
#Всемирныйденьотказаоткурения
#НавигаторыДетства #Росдетцентр
Оставить сообщение: